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之 前 还 有 一 位 科 罗 拉 多 大 学 的 日 裔 心 理
学 家 , 叫 宗 方 裕 子 , 提 出 过 一 个 概 念 ,

叫 家 庭 时 差 。 说 的 是 , 当 一 个 人 在 外 面
生 活 久 了 , 就 会 形 成 一 套 新 的 作 息 节
佳 。 等 他 再 回 到 家 , 就会不适应家里胸
节 奏 。 就 有 点 像 倒 时 差 , 会 让 人 食 欲 不 _
振 , 生 物 钟 混 乱 。
当 然 , 昊 们 在 这 还 得 强 调 一 史 。 回 宏 过
年 , 总 体 上 肯 定 是 好 的 。 只 不 过 , 一 些
在 外 生 活 久 了 的 年 轻 人 , 也 确 实 会 有 点
不 适 应 。 但 总 归 , 总 体 还 是 好 的 。 好 的
部 分 不 用 多 说 , 咱 们 主 要 聚 焦 于 这 个 不
适 应 的 部 分 。 也 就 是 , 这 个 不 适 应 , 是
怎 么 产 生 的 , 又 该 怎 么 解 决 ?
今 天 , 我 想 引 用 一 个 心 理 学 冢 的 观 点 。
这 个 人 叫 内 德 拉 . 格 洛 佛 . 塔 瓦 布 , 她 的
观 点 可 以 用 一 句 话 概 括 , 叼 , 所 有 人 际
关 系 方 面 的 烦 恼 , 本 质 上 都 是 边 界 感 出
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今 天 , 我 想 引 用 一 个 心 理 学 家 的 观 点 。
这 个 人 叫 内 德 拉 . 格 洛 佛 . 基 又 布 , 她 的
观 点 可 以 用 一 句 话 概 括 , 叼 , 所 有 人 际
关 系 方 面 的 烦 恼 , 本 质 上 都 是 边 界 感 出
了 问 题 。 要 么 是 你 踩 到 别 人 的 边 界 , 要
么 是 别 人 踩 到 你 的 边 界 。 之前有7半丈申麦j钜肖曰
书 叫 《 界 限 》, 就 是 她 写 的 。 而 今 年 年
初 , 她 还 有 另 一 本 书 引 进 了 中 文 版 , 这
本 书 的 英 文 原 名 , 是 《Drama Free: A
Gulde to Managing Unhealthy Family
Relationships》 。 直 译 过 来 应 该 是 《 别
找 麻 烦 : 管 理 不 健 康 家 庭 关 系 指 南 》。
但 是 , 这 本 书 的 实 际 中 文 译 名 好 像 更 贴
切 , 叫 《 为 什 么 我 们 想 回 家 , 但 又 不 愿
久 留 ? 》 。 讲 的 是 家 庭 成 员 之 间 的 边 界
感 。

也 就 是 , 随 着 子 女 的 年 龄 和 生 活 环 境 变 | 国
化 , 他 们 对 边 界 感 的 感 受 也 在 取 化 。 但
门 题 是 , 父 母 长 辆 还 用 过 去 的 一 式 和 子
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也 就 是 , 随 着 子 女 的 年 龄 和 生 活 环 境 变 人
女 相 处 。 站 在 父 母 这 边 , 肯 足 都 是 善 意
忘 么 办 ? 第 一 步 , 父 母 跟 技 子 , 都 得 摆
正 心 态 , 意 识 到 彼 此 之 间 关 系 的 变 化 。
那 么 , 这 个 关 系 是 怎 么 演 化 的 呢 ?
前 段 时 间 , 我 在 者 名 的 教 育 农 , 李 希 贵
校 长 的 一 场 分 享 中 , 看 到 一 个 非 常 精 准
的 概 括 。 按 照 李 希 贵 校 长 的 洞 察 , 在 子
女 的 成 长 过 程 中 , 他 跟 父 母 的 关 系 , 一
共 经 历 过 这 么 几 个 阶 段 。
第 一 个 阶 段 , 是 0 到 1 多 的 婴 儿 期 。 这
时 , 父 母 扮 演 的 角 色 是 保 姆 。 孩 子 什 么
都 不 会 , 你 得 全 权 照 顾 。
第 二 个 阶 段 , 是 1 到 3 岁 的 幼 儿 期 。 这 时

父 母 就 成 了 玩 伴 , 主 要 就 是 陷 挂 子 玩

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《 返 回 团 ssoe “ “:
第 一 个 阶 段 , 是 0 到 1 岁 的 婴 儿 期 。 这
时 , 父 母 扮 演 的 角 色 是 保 姆 。 孩 子 什 么
都 不 会 , 你 得 全 权 照 顾 。
第 二 个 阶 段 , 是 1 到 3 多 的 幼 儿 期 。 这 时
父 母 就 成 了 玩 伴 , 主 要 就 是 陷 孩 子 玩
耍 ,
第 三 个 阶 段 , 是 3 到 6 多 的 学 削 时 期 。 达
时 父 母 扮 演 的 角 色 是 导 游 。 也 就 是 , 引 |
导 孩 子 , 对 周 围 建 立 一 点 起 码 的 认 知 。
第 四 个 阶 段 , 是 6 到 12 罗 的 学 龄 期 。 注
意 , 这 会 儿 孝 子 开 始 自 己 学 知 识 了 , 身
边 也 有 同 学 , 有 朋 友 。 父 母 的 角 色 也 要
跟 着 变 。 这 时 , 你 可 以 把 父 母 想 象 成 一
个 , 服 务 型 政 府 。 也 就 是 , 孩 子 有 什 么
兴 趣 , 有 什 么 发 展 方 向 , 父 母 提 供 支 持
帮 助 。
第 五 个 阶 段 , 是 12 到 18 之 的 青 春 期 。 达
个 时 候 , 孩 子 开 始 叛 逆 。 你 放 心 , 雳 管
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《 返 回 团 ssoe “ “:
第 五 个 阶 段 , 是 12 到 18 岁 的 青 春 期 。 这
个 时 候 , 孩 子 开 始 叛 逆 。 你 放 心 , 甬 管
父 母 在 自 己 的 领 域 有 多 厉 害 , 孩 子 也 一
定 会 觉 得 你 落 伍 了 , 好 多 事 不 懂 。 到 这
会 儿 , 父 母 就 得 扮 演 , 总 经 理 助 理 的 角
色 。 也 就 是 , 你 得 把 孩 子 当 成 领 导 , 但
又 是 那 种 不 太 靠 谱 的 领 导 。 他 万 一 有 什
么 不 对 的 , 你 也 不 能 正 面 硬 掰 , 而 是 得
像 对 待 领 导 一 样 , 一 点 一 点 引 导 他 。
第 六 个 阶 段 , 是 18 到 25 之 的 成 人 期 。 孝
子 大 了 , 有 自 理 能 力 了 。 但 是 , 经 济 收
入 还 不 稳 定 。 因 此 , 父 母 扮 演 的 , 是 银
行 柜 员 。 注 意 , 可 不 是 取 款 机 。 之 所 以
叫 银 行 柜 员 , 就 是 在 提 供 经 济 支 持 的 同
时 , 父 母 还 得 负 责 把 把 关 。
而 第 七 个 阶 段 , 也 是 最 后 一 个 阶 段 , 是
25 岁 以 后 的 成 年 期 。 这 时 , 父 母 的 角 色
是 , 亲 戚 。 这 说 的 是 , 随 着 孩 子 成 人 ,
他 有 自 己 的 家 庭 , 自 己 的 社 会 关 系 , 自
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《 返 回 团 ssoe “ “:
而 第 七 个 阶 段 , 也 是 最 后 一 个 阶 段 , 是
25 岁 以 后 的 成 年 期 。 这 时 , 父 母 的 角 色
是 , 亲 戚 。 这 说 的 是 , 随 着 孩 子 成 人 ,
他 有 自 己 的 家 庭 , 自 己 的 社 会 关 系 , 自
己 的 生 活 方 式 。 父 母 已 经 不 再 是 他 世 界
的 全 邱 。
这 七 个 阶 段 看 起 来 依 多 , 其 实 很 好 理
解 。 简 单 说 , 就 是 孩 子 会 逐 渐 从 一 个 大
生 态 中 的 个 体 , 慢 慢 长 成 一 个 独 立 的 小
生 态 。 在 他 的 身 边 , 会 长 出 一 层 新 的 边
界 。
注 意 , 一 旦 意 识 到 这 个 边 界 , 投 子 跟 父
母 之 间 的 相 处 问 题 , 就 已 经 解 决 了 不
少 。 你 只 要 能 让 别 人 看 到 自 巳 的 边 界 ,
同 时 也 能 够 看 到 别 人 的 边 界 。 这 么 一
来 , 既 实 现 了 自 我 保 护 , 也 能 向 他 人 表
达 自 己 的 社 交 预 期 。 做 到 这 些 , 你 和 别
人 都 会 感 到 舒 适 和 安 全 。
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K 返 回
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最 后 , 吴 们 再 说 两 个 , 来 目 塔 瓦 布 的 叮
嘱 。 她 认 为 , 家 人 之 间 , 最 容 易 出 现 的
问 题 , 往 往 有 两 种 。
第 一 类 呢 题 , 叫 依 赖 共 生 关 系 。 筠 单
说 , 就 是 一 个 人 特 别 依 赖 别 人 对 自 己 的
依 赖 。 也 就 是 , 我 对 你 好 , 而 且 你 必 须
得 接 受 , 得 感 激 。 只 有 获 得 你 这 份 感
激 , 我 才 觉 得 好 受 。 假 如 你 不 买 账 , 我
就 继 续 对 你 噪 寒 问 暖 , 或 者 加 倍 地 按 照
我 的 方 式 爱 护 你 , 直 到 我 收 到 来 自 你 的
反 馈 。 面 对 这 个 依 赖 共 生 关 系 , 塔 瓦 布
的 建 议 是 , 保 持 亲 近 的 同 时 , 适 当 拉 开
时 , 也 明 确 目 己 的 感 受 。
第 二 类 日 题 , 叫 上 相 纠 缠 。 说 日 了 , 殆

是 自 己 有 点 长 不 大 , 总 是 跟 家 人 过 分 亲

密 。 比 如 , 即 使 姐 姐 已 经 成 家 有 孩 子 ,

当 弟 弟 的 还 是 经 常 周 未 直 奔 姐 姐 家 , 打

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《 返 回 团 ssoe “ “:
第 二 类 问 题 , 叫 互 相 纠 缠 。 说 白 了 , 就
是 自 己 有 点 长 不 大 , 忐 是 跟 家 人 过 分 梓
密 。 比 如 , 即 使 姐 姐 已 经 成 家 有 孩 子 ,
当 弟 弟 的 还 是 经 常 周 未 直 奔 姐 姐 家 , 打
扰 了 姐 姐 的 日 常 生 活 。 针 对 这 个 情 况 ,
塔 瓦 布 的 建 议 是 , 即 使 是 家 人 , 彼 此 之
间 也 应 该 明 确 边 界 。 这 不 是 要 变 生 疏 , 唐
好 , 奂 于 过 年 期 闭 怪 么 跟 农 人 相 处 , 吴
们 先 说 到 这 。 假 如 你 身 边 的 朋 友 , 过 年
期 间 可 能 有 类 似 的 困 扰 , 建 议 你 把 这 部
分 内 容 分 享 给 他 。
用 来 看 今 天 时 第 二 条 。 前 不 久 , 彼 博 上
有 个 热 搜 话 题 , 叫 做 “ 时 髦 的 尽 头 是 海
淀 风 穿 搭 “。 北 京 的 海 淀 区 , 一 是 上 联
网 大 厂 多 , 二 是 高 校 多 。 海 淀 风 , 指 的
就 是 这 个 既 带 点 知 识 分 子 的 斯 文 , 又 带
点 打 工 人 的 实 用 , 两 种 风 格 混 在 一 起 的
一 写 留 言 , 与 作 者 互 动 " 霸 澄

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